Công dụng và Lợi ích của tinh dầu Bạc hà Ý – tinh dầu doterra Oregano

• Tinh dầu Bạc hà Ý hay tinh dầu doterra Oregano thuộc loại tinh dầu trị liệu doterra được tạo ra dành riêng cho việc chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, kháng sinh là một trong những giải pháp y tế ưa thích để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Nhưng cũng một còn một “phương thuốc” tự nhiên khác chưa được tận dụng mà các bác sĩ không hề đề cập đến cho bệnh nhân, đó là  tinh dầu Bạc hà Ý.
• Tinh dầu Bạc hà Ý là một loại tinh dầu trị liệu có nguồn gốc thực vật mạnh mẽ, có thể cạnh tranh với thuốc kháng sinh khi điều trị hoặc ngăn ngừa các loại nhiễm trùng khác nhau.
• Tư liệu tham khảo 01: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC3868303/
• Tư liệu thamkhảo 02: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24779581
• Thực tế, nó có chứa các đặc tính kháng vi khuẩn, virus và nấm.
• Và tinh dầu Bạc hà Ý doterra Oregano không có khả năng gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt thường được cho là do lạm dụng kháng sinh – như tăng nguy cơ kháng thuốc kháng sinh, làm suy yếu sức khỏe đường ruột do tiêu diệt lợi khuẩn, giảm hấp thu vitamin và gây hội chứng rò rỉ ruột do tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa.

• Trong khi đó, tinh dầu Bạc hà Ý Oregano còn có nhiều lợi ích khác ngoài kiểm soát nhiễm trùng. Tinh dầu Bạc hà Ý còn được dùng điều trị các bệnh nào khác? Một vài ví dụ phổ biến về các điều kiện mà tinh dầu doterra Oregano  có thể giúp kiểm soát bao gồm:
• Nấm kẽ chân hoặc móng chân
• Cảm lạnh thông thường
• Viêm nướu
• Đau tai hoặc đau răng
• Các vấn đề về tiêu hóa như ợ chua và SIBO (vi khuẩn đường ruột phát triển quá mức)

1. Tinh dầu Bạc hà Ý là gì?

• Bạc hà Ý (tên khoa học: Origanum Vulgare) là một loại thảo mộc thuộc họ bạc hà (tên khoa học Labiatae). Bạc hà Ý đã được coi là một loại thực vật quý từ hơn 2500 năm trong các bài thuốc dân gian có nguồn gốc từ khắp nơi trên thế giới. Nó rất nhiều công dụng trong y học cổ truyền để điều trị cảm lạnh, khó tiêu và đau dạ dày.
• Tư liệu tham khảo 03: http://powo.science.kew.org/453395-1

2. Triệu chứng của đau dạ dày

• Có thể bạn đã có kinh nghiệm nấu ăn với lá Bạc hà Ý tươi hoặc khô – chẳng hạn như gia vị từ Bạc hà Ý, một trong những loại thảo mộc hàng đầu để chữa bệnh – nhưng tinh dầu Bac hà Ý khác xa với những gì bạn đã sử dụng trong nước sốt pizza. Được tìm thấy ở Địa Trung Hải, trên khắp các vùng của Châu Âu, Nam và Trung Á, Bạc hà Ý dược liệu được chưng cất để chiết xuất tinh dầu, là sản phẩm tập trung được nhiều thành phần hoạt chất của nó. Cần đến hơn 4,5 tạ Bạc hà Ý rừng để sản xuất được 473ml tinh dầu Bạc hà Ý. Các thành phần hoạt chất của tinh dầu được bảo quản trong rượu, được sử dụng ngoài da và cả bên trong cơ thể.
• Khi được chế biến thành dược liệu bổ sung hoặc tinh dầu, Bạc hà Ý thường được gọi là “dầu Bạc hà Ý dược liệu”. Như đã đề cập, tinh dầu Bạc hà Ý là một sự thay thế tự nhiên cho kháng sinh. Tinh dầu Bạc hà Ý chứa hai hợp chất mạnh là carvacrol và thymol, cả hai đều có những nghiên cứu chứng minh đặc tính chống vi khuẩn và nấm mạnh mẽ. Tinh dầu Bạc hà Ý chủ yếu chứa carvacrol, trong khi lá của nó có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, chẳng hạn như phenol, triterpene, rosmarinic acid, ursolic acid và oleanolic acid.
• Tư liệu tham khảo 04: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21772760

3. 7 Công dụng và kết quả nghiên cứu của tinh dầu Bạc hà Ý

• Bạn có thể sử dụng tinh dầu Bạc hà Ý để làm gì? Hợp chất trị liệu mạnh mẽ được tìm thấy trong dầu tinh dầu Bạc hà Ý – carvacrol, có rất nhiều công dụng, từ điều trị dị ứng đến bảo vệ da. Theo Khoa Dược – Đại học Messina, Ý:
• “Carvacrol – một monoterpenic phenol, đã nổi lên vì phổ hoạt động của nó mở rộng đến thực phẩm hư hỏng hoặc nấm gây bệnh, nấm men và vi khuẩn cũng như các vi sinh vật gây bệnh cho người, động vật và thực vật bao gồm vi sinh vật kháng thuốc và dạng màng sinh học.”
• Tư liệu tham khảo 05: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22044355
• Carcavol được tìm thấy trong tinh dầu Bạc hà Ý mạnh đến mức nó đã trở thành trọng tâm của hơn 800 nghiên cứu có tìm thấy ở PubMed, cơ sở dữ liệu về tài liệu dựa trên bằng chứng khoa học số một thế giới. Để bạn có thể hiểu được tính đa dụng và sự ấn tượng của carvacrol ý nghĩa như thế nào, nó đã được chứng minh trong các nghiên cứu giúp đảo ngược hoặc giảm thiểu một số vấn đề sức khỏe phổ biến dưới đây:
• Nhiễm khuẩn
• Nhiễm nấm
• Ký sinh trùng
• Virus
• Viêm
• Dị ứng
• Ung bướu
• Khó tiêu
• Nấm Candida

• Vì có đặc tính kháng khuẩn, tinh dầu Bạc hà Ý cũng được sử dụng để giữ chất lượng thực phẩm trong quá trình bảo quản.

3.1 Tinh dầu bạc hà Ý – Sự thay thế tự nhiên cho kháng sinh

• Vấn đề khi sử dụng kháng sinh thường xuyên là gì? Kháng sinh phổ rộng có thể nguy hiểm vì nó không chỉ giết vi khuẩn gây ra nhiễm trùng, mà còn tiêu diệt lợi khuẩn mà chúng ta cần để tối ưu sức khỏe.
• Tạp chí Phố Wall (Wall Street Journal) đã đăng một bài báo tuyệt vời nêu lên những nguy hiểm mà bệnh nhân có thể gặp phải khi sử dụng kháng sinh liên tục. Theo tác giả bài báo, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng các bác sĩ đang kê toa quá liều kháng sinh phổ rộng, đôi khi được gọi là những khẩu súng lớn, tiêu diệt rất nhiều vi khuẩn tốt lẫn xấu trong cơ thể.
• Tư liệu tham khảo 06: https://www.wsj.com/1376953921
• Việc lạm dụng kháng sinh và kê toa kháng sinh phổ rộng khi không cần thiết, có thể gây ra hàng loạt vấn đề. Nó có thể làm cho các loại thuốc trở nên kém hiệu quả khi chống lại vi khuẩn mà chúng dự định điều trị bằng cách thúc đẩy sự phát triển lây nhiễm kháng kháng sinh. Và nó cũng quét sạch ra khỏi cơ thể lợi khuẩn (men vi sinh) giúp tiêu hóa thức ăn, sản xuất vitamin và bảo vệ khỏi nhiễm trùng, cùng với các chức năng khác.
• Không may thay, kháng sinh phổ rộng được kê toa rất phổ biến và thường cho các tình trạng mà nó không hề có tác dụng, chẳng hạn như nhiễm virus. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hóa trị liệu kháng khuẩn (Journal of Antimicrobial Chemotherapy), các nhà nghiên cứu từ Đại học Utah và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (University of Utah and the Center for Disease Control and Prevention – CDC) cho thấy khi các bác sĩ kê toa kháng sinh, 60% họ chọn loại phổ rộng. Một nghiên cứu tương tự ở trẻ em, được công bố trên tạp chí Pediatrics, cho thấy khi được kê toa kháng sinh, 50% là kháng sinh phổ rộng, chủ yếu cho các tình trạng về hô hấp.
• Tư liệu tham khảo 07: http://pediatrics.aappublications.org/e20170027
• Ngược lại, những lợi ích từ tinh dầu Bạc hà Ý là gì? Về cơ bản, sử dụng tinh dầu Bạc hà Ý qua đường uống là một “phương pháp phổ rộng” để bảo vệ sức khỏe cho bạn. Những hoạt chất trong Bạc hà Ý giúp chống lại nhiều loại mầm bệnh gây hại, bao gồm vi khuẩn, nấm men và nấm gây bệnh. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Thực phẩm Dược tính (Journal of Medicinal Food) được công bố vào năm 2013, tinh dầu Bạc hà Ý “là một nguồn chất kháng khuẩn tự nhiên có chi phí thấp, đã thể hiện tiềm năng sử dụng trong các hệ gây bệnh”.

3.2 Chống lại nhiễm trùng và sự phát triển quá mức của vi khuẩn

• Đã có tin vui liên quan đến vấn đề sử dụng kháng sinh ít hữu dụng: có bằng chứng về việc tinh dầu Bạc hà Ý có thể giúp chống lại chí ít là một số chủng vi khuẩn thường được điều trị bằng kháng sinh.
• Có hàng tá những nghiên cứu xác nhận thực tế rằng tinh dầu Bạc hà Ý có thể được sử dụng thay thế cho các loại kháng sinh có hại trong một vài vấn đề về sức khỏe.
• Năm 2011, Tạp chí Thực phẩm Dược tính (Journal of Medicinal Food) đã công bố một nghiên cứu đánh giá hoạt tính kháng khuẩn của tinh dầu Bạc hà Ý trên 5 loại vi khuẩn có hại khác nhau. Sau khi đánh giá hoạt tính kháng khuẩn của tinh dầu Bạc hà Ý, nghiên cứu cho thấy hoạt tính kháng khuẩn của tinh dầu Bạc hà Ý có hiệu quả đáng kể trên cả 5 loại vi khuẩn. Hoạt tính cao nhất được ghi nhận là đối với E. Coli, cho thấy tinh dầu Bạc hà Ý có tiềm năng trong sử dụng thường xuyên để tăng cường sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm.
• Tư liệu tham khảo 08: https://www.liebertpub.com/jmf.2010.0098
• Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Nông nghiệp (Journal of the Science of Food and Agriculture) đã kết luận rằng. “Những chiết xuất và tinh dầu của Origanum vulgare (Bạc hà Ý) có nguồn gốc từ Bồ Đào Nha là những ứng cử viên nặng kí để thay thế những hóa chất tổng hợp được sử dụng trong công nghiệp.”Sau khi nghiên cứu những thành phần chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn của Bạc hà Ý, các nhà nghiên cứu cho rằng Bạc hà Ý (Origanum vulgare) đã ức chế sự phát triển của bảy chủng vi khuẩn được thử nghiệm mà các chiết xuất thực vật khác không thể.

• Tư liệu tham khảo 09: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824
• Một nghiên cứu liên quan đến chuột được công bố trên Tạp chí Dược điển Brazil (Revista Brasileira de Farmacognosia) cũng cho thấy kết quả ấn tượng: ngoài việc chống lại các vi khuẩn như Listeria và E. Coli, họ cũng tìm thấy bằng chứng rằng tinh dầu Bạc hà Ý có khả năng chữa nấm gây bệnh.
• Tư liệu tham khảo 10: http://www.scielo.br/S0102-695X2004000300006
• Một bằng chứng khác cho thấy các hợp chất hoạt động của tinh dầu Bạc hà Ý (thymol và carvacrol) có thể giúp chống đau răng và đau tai do nhiễm khuẩn. Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Tạp chí về Bệnh Truyền nhiễm (Journal of Infectious Diseases) đã kết luận rằng “Tinh dầu hoặc các thành phần của Bạc hà Ý được bơm vào trong ống tai có thể giúp điều trị hiệu quả bệnh viêm tai giữa cấp tính.”
• Tư liệu tham khảo 11: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15871121

3.3 Tinh dầu Bạc hà Ý giúp giảm tác dụng phụ từ thuốc

• Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra một trong những lợi ích hứa hẹn nhất của tinh dầu Bạc hà Ý là giúp giảm tác dụng phụ của thuốc. Những nghiên cứu này mang lại hy vọng cho những người muốn tìm cách kiểm soát những tổn thương tồi tệ đi kèm với thuốc và những can thiệp y tế, như hóa trị hoặc sử dụng thuốc chữa các bệnh mãn tính như viêm khớp.
• Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Dược phẩm và Thử nghiệm Lâm sàng (Journal of Clinical and Experimental Medicine) cho thấy phenol trong tinh dầu Bạc hà Ý có thể giúp bảo vệ khỏi độc tính của methotrexate trên chuột.
• Tư liệu tham khảo 12: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC4658926/
• Methotrexate (MTX) là một loại thuốc thường được dùng để điều trị một loạt các vấn đề từ ung thư đến viêm khớp dạng thấp, nhưng nó cũng nổi tiếng với tác dụng phụ nguy hiểm. Sau khi đánh giá khả năng tránh các yếu tố gây tác dụng phụ của tinh dầu Bạc hà Ý, các nhà nghiên cứu tin rằng đó là do các thành phần chống oxy hóa và các đặc tính kháng viêm của Bạc hà Ý. Tinh dầu Bạc hà Ý đã được chứng minh là hoạt động tốt hơn so với các loại thuốc kém hiệu quả hơn MTX trong việc chống lại các tác dụng phụ từ MTX.
• Bằng cách đánh giá nhiều dấu hiệu khác nhau trong dây thần kinh tọa ở chuột, lần đầu tiên các nhà nghiên cứu quan sát thấy carvacrol làm giảm phản ứng tiền viêm ở chuột được điều trị bằng MTX. Là một khái niệm tương đối mới trong giới nghiên cứu, tôi hy vọng sẽ thấy nhiều nghiên cứu thử nghiệm những kết quả này bởi vì từ “đột phá” thậm chí không đủ mô tả tầm quan trọng của nghiên cứu này.
• Tương tự, nghiên cứu được thực hiện ở Hà Lan cho thấy rằng tinh dầu Bạc hà Ý cũng có thể “ngăn chặn sự phát triển quá mức của vi khuẩn và sự xâm nhập ở ruột già đang trong quá trình uống bổ sung sắt.”
• Tư liệu tham khảo 13: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC3957860/
• Được dùng để điều trị thiếu máu do thiếu sắt, liệu pháp uống bổ sung sắt gây ra một loạt các vấn đề về đường tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, ợ chua và nôn mửa.
• Cavarol được cho rằng nhắm vào màng ngoài của vi khuẩn gram âm và làm tăng tính thấm của màng, do đó gây ra sự suy giảm các vi khuẩn có hại. Ngoài các đặc tính kháng khuẩn, carvacrol có nhiều cách khác nhau để xử lý vi khuẩn sắt, giúp giảm tác dụng phụ của liệu pháp bổ sung sắt.

3.4 Giúp điều trị bệnh nấm kẽ chân (chân lực sĩ)

• Một nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa nhiệt, muối và sử dụng các loại tinh dầu (bao gồm tinh dầu bạc hà Ý) có tác dụng ức chế sợi nấm của T. rubrum và bào tử của T. mentagrophytes, các chủng vi khuẩn thường gây nhiễm nấm kẽ chân hay còn được gọi là “chân lực sĩ”. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng “Nhiệt trị liệu kết hợp với tinh dầu và muối khi rửa chân sẽ điều trị bệnh nấm da chân một cách đầy hứa hẹn.” Sau khi thử nghiệm hoạt tính diệt nấm của 11 loại tinh dầu chống lại vi khuẩn gây bệnh nấm kẽ chân, tinh dầu bạc hà Ý là tinh dầu có hiệu quả nhất (theo sau là cỏ xạ hương, vỏ quế, sả và đinh hương).
• Tư liệu tham khảo 14: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17287720

3.5 Giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa (bao gồm phát triển vi khuẩn quá mức ở ruột non – SIBO và chứng ợ chua)

• Một số hoạt chất được tìm thấy trong Bạc hà Ý có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách thư giãn các cơ đường tiêu hóa và đồng thời cân bằng tỷ lệ tốt-xấu của vi khuẩn trong ruột. Thymol, một trong những hoạt chất của bạc hà Ý, tương tự như hợp chất bạc hà, được tìm thấy trong tinh dầu bạc hà. Giống như tinh dầu bạc hà, thymol có thể giúp thư giãn các mô mềm của cổ họng và dạ dày từ đó giúp giảm trào ngược dạ dày – thực quản , ợ chua và khó chịu sau khi ăn.
• Bởi vì nó giúp cân bằng vi khuẩn và chống lại sự phát triển quá mức của nấm men, tinh dầu bạc hà Ý cũng là một phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến đối với bệnh nấm Candida và SIBO hay “phát triển vi khuẩn quá mức ở ruột non”. SIBO là một bệnh tiêu hóa phổ biến gây ra hơi, đầy hơi và không dung nạp với nhiều loại thực phẩm có chứa carbohydrate (đặc biệt là nhóm FODMAP – bao gồm các loại đường Oligosaccharide lên men, Disaccharide, Monosaccharide và Polyol). Tinh dầu Bạc hà Ý cản trở sự sao chép của vi khuẩn và có thể được sử dụng tương tự như thuốc kháng sinh như là rifaximin (Xachusan) để điều trị các bệnh nhiễm trùng ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí Tiến bộ Toàn cầu về Sức khỏe & Y học (Global Advances in Health & Medicine) tìm thấy bằng chứng cho rằng việc sử dụng kháng sinh từ thảo dược cũng có hiệu quả tương đương với loại kháng sinh thường được sử dụng để điều trị SIBO. Khi 104 bệnh nhân được chẩn đoán mắc SIBO (qua kiểm tra lactulose trong hơi thở) được điều trị bằng rifaximin (1200mg) hoặc kháng sinh từ thảo dược trong suốt bốn tuần, kết quả cho thấy 46% bệnh nhân được điều trị bằng kháng sinh từ thảo dược có bệnh tình được cải thiện so với 34% được điều trị bằng kháng sinh rifaximin.
• Tư liệu tham khảo 15: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/
• Ngoài ra, 14 trong số 44 bệnh nhân vẫn chưa hết SIBO sau một đợt điều trị bằng rifaximin được điều trị khỏi bằng kháng sinh từ thảo dược. Như vậy, 57% bệnh nhân phản hồi tích cực với việc điều trị bằng thảo dược ngay cả khi không cảm thấy tốt hơn sau khi được điều trị bằng kháng sinh!

3.6 Có thể giúp điều trị ký sinh trùng

• Một nghiên cứu cho thấy khi phân của những người trưởng thành dương tính với ký sinh trùng đường ruột (bao gồm Blastocystis hominis gây ra chứng rối loạn tiêu hóa) được bổ sung 600mg bạc hà Ý trong sáu tuần, những triệu chứng tiêu hóa được cái thiện đáng kể. Những ký sinh trùng “đã biến mất hoàn toàn là Entamoeba hartmanni (bốn trường hợp), Endolimax nana (một trường hợp) và Blastocystis hominis với tám trường hợp.” Những triệu chứng tiêu hóa được cải thiện với 7 trong 11 bệnh nhân có kết quả dương tính với Blastocystis hominis, gây ra các triệu chứng như buồn nôn, đầy hơi và đau bụng.
• Tư liệu tham khảo 16: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10815019

3.7 Hữu ích trong quản lý các tình trạng viêm (như viêm ruột – IBD hay thấp khớp)

• Bạc hà Ý vẫn giữ được khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ ở cả dạng tươi và khô. Do nồng độ chất chống oxy hóa cao, tinh dầu bạc hà Ý có thể giúp giảm thiệt hại do oxy hóa và giúp ngăn ngừa đột biến, ung thư và lão hóa bởi “hoạt động dọn sạch gốc tự do” của nó.
• Tư liệu tham khảo 17: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC4804097/
• Các gốc tự do được cho là một yếu tố góp phần vào các tình trạng mãn tính phổ biến bao gồm ung thư, bệnh tim mạch, rối loạn thoái hóa thần kinh và ngộ độc thuốc.
• Một nghiên cứu cho thấy việc điều trị kết hợp tinh dầu bạc hà Ý và tinh dầu cỏ xạ hương giúp giảm sản xuất các cytokine tiền viêm, và từ đó có thể giúp giảm viêm đại tràng (một loại bệnh viêm ruột) ở chuột.
• Tư liệu tham khảo 18: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC2233768/
• Các nghiên cứu khác cho thấy tinh dầu bạc hà Ý có lợi trong điều trị rối loạn hô hấp tái phát, tăng trưởng khối u và viêm khớp dạng thấp. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Córdoba (Universidad Nacional de Córdoba), Argentina đã tìm thấy bằng chứng cho thấy tinh dầu được phân tách từ bạc hà Ý có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và hóa trị và có thể đóng vai trò quan trọng như một tác nhân bảo vệ sinh học.
• Tư liệu tham khảo 19: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/25266989

4. Hướng dẫn sử dụng tinh dầu Bạc hà Ý: Khuyến cáo về sử dụng và liều lượng

• Tinh dầu Bạc hà Ý có thể được sử dụng ngoài da, khuếch tán hoặc qua đường uống (nếu nó là dầu dược liệu 100%). Tốt nhất, bạn nên mua tinh dầu bạc hà Ý nguyên chất 100%, được chứng nhận hữu cơ bởi USDA. (Nó cũng có sẵn dưới dạng viên uống chứa tinh dầu hoặc viên nang.)

• Trước khi sử dụng tinh dầu bạc hà Ý ngoài da, hãy luôn hòa nó với một loại dầu nền, như dầu dừa phân đoạn hoặc dầu jojoba. Việc này giúp giảm nguy cơ kích ứng và phản ứng ngược bằng cách pha loãng dầu. Hòa 3 giọt tinh dầu bạc hà Ý nguyên chất với một lượng nhỏ dầu nền sau đó thoa lên da bằng cách chà xát lên vùng da cần điều trị.

5. Cách dùng tinh dầu Bạc Hà Ý

• Làm kháng sinh tự nhiên: Pha loãng tinh dầu với dầu nền và thoa vào lòng bàn chân bạn hoặc sử dụng qua đường uống mỗi ngày 1 lần trong 10 ngày và sau đó dừng uống.
• Chống lại nấm Candida và sự phát triển quá mức của nấm: Đối với nấm móng chân, bạn có thể tự làm loại bột chống nấm có thể bôi cho da của bạn. Hòa bột trên với 3 giọt tinh dầu bạc hà Ý, khuấy và sau đó rắc lên chân. Để sử dụng qua đường uống, hãy uống 2 đến 4 giọt tinh dầu hai lần mỗi ngày trong tối đa 10 ngày.
• Chống viêm phổi và phế quản: Đối với nhiễm trùng ngoài, thoa 2 đến 3 giọt tinh dầu đã pha loãng vào vùng bị nhiễm trùng; để ngăn chặn sự phát triển quá mức của vi khuẩn bên trong cơ thể, hãy uống 2 đến 4 giọt tinh dầu hai lần mỗi ngày trong tối đa 10 ngày.
• Chống nhiễm trùng MRSA và Staph: Cho 3 giọt tinh dầu bạc hà Ý vào viên nang hoặc vào thức ăn hay đồ uống bạn chọn cùng với dầu nền; dùng hai lần mỗi ngày trong tối đa 10 ngày.
• Chống giun đường ruột và ký sinh trùng: Uống tinh dầu bạc hà Ý trong tối đa 10 ngày.
• Giúp loại bỏ mụn cóc: Hãy pha loãng nó với một loại dầu khác hoặc trộn nó với đất sét.
• Làm sạch nấm mốc trong nhà: Thêm 5 đến 7 giọt vào dung dịch tẩy rửa cùng với dầu cây trà và hoa oải hương.
• Tham khảo chi tiết sản phẩm qua link: https://tinhdaumy.com/shop/oregano-bac-ha-y/

6. Lượng tinh dầu bạc hà Ý được phép uống

• Liều lượng tinh dầu bạc hà Ý bạn uống sẽ phụ thuộc vào tình trạng bạn đang điều trị. Ở dạng viên nang, lượng bổ sung bạc hà Ý nhũ hóa qua đường uống thường khoảng 600mg mỗi ngày (chia làm một hoặc hai liều).
• Tư liệu tham khảo 20: https://examine.com/origanum-vulgare/#ref3
• Một cách sử dụng truyền thống của lá bạc hà Ý là pha trà giúp hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể mua trà bạc hà Ý làm sẵn hoặc tự làm bằng cách ngâm 15g lá bạc hà Ý trong 250ml nước trong khoảng ít nhất 5 – 10 phút (hoặc lâu hơn để trà đậm hơn, tối đa 24 giờ).

• Bởi vì tinh dầu bạc hà Ý có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc khác, luôn hỏi bác sĩ về tình trạng cụ thể của bạn để chắc chắc an toàn khi uống.

7. Thận trọng khi sử dụng tinh dầu Oregano (Bạc hà Ý)

• Bạn có thể đang thắc mắc rằng những giới hạn của tinh dầu bạc hà Ý là gì? Ở thời điểm hiện tại, nó không hoàn toàn rõ ràng.
• Cá nhân tôi sử dụng tinh dầu bạc hà Ý qua đường uống tối đa hai tuần trong hầu hết các trường hợp vì nó rất mạnh. Khi sử dụng tinh dầu bạc hà Ý qua đường uống, nó phải luôn được pha loãng với nước hoặc hòa với dầu dừa. Tôi thấy khá hữu ích khi kết hợp tinh dầu bạc hà Ý với tinh dầu Olive trong viên nang để tránh bỏng cổ họng. Để ngăn chặn các phản ứng tiêu cực trên da khi thoa tinh dầu bạc hà Ý, hãy thử nó trên một vùng da nhỏ và luôn nhớ pha loãng với dầu nền.

• Bạc hà Ý khô thường tốt cho phụ nữ mang thai, nhưng nói chung, sử dụng tinh dầu bạc hà Ý trong khi mang thai được xem là không an toàn. Khi sử dụng tinh dầu bạc hà Ý, thai phụ nên thận trọng và chỉ sử dụng nếu có hướng dẫn của bác sĩ. Nếu xảy ra các tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt hoặc dị ứng thì hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và đi khám bác sĩ.

8. Những điểm chính về lợi ích và công dụng của tinh dầu Bạc hà Ý

• Bạc hà Ý (tên khoa học Origanum Vulgare) là thảo dược được sử dụng để làm dầu bạc hà Ý (tinh dầu bạc hà Ý), có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm và kháng khuẩn.
• Lợi ích của tinh dầu Bạc hà Ý bao gồm: chống nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm, các vấn đề về tiêu hóa, các tình trạng viêm và phát triển khối u.
• Tinh dầu Bạc hà Ý có thể được sử dụng ngoài da (như để điều trị nấm kẽ chân hay nấm móng), khuếch tán hoặc uống (như để hỗ trợ tiêu hóa và giúp tăng cường sức khỏe đường ruột).

Sức khoẻ của bạn là niềm hạnh phúc của chúng tôi. Vì sức khoẻ là vô giá, hãy chọn nguồn tinh dầu chất lượng. 

Cám ơn!